Avec l’arrivée de premières chaleurs, les consultations pour des problèmes d’apnée du sommeil sont plus fréquentes. Actuellement plus de deux millions de personnes présentent un SAOS (syndrome d’apnée obstructive du sommeil).
Cette affection se caractérise par la survenue répétitive d’obstructions respiratoires complètes (apnées) ou partielles (hypopnées).
On calcule le nombre de ces obstructions par heure de sommeil (indice IAH). Cela entraîne un arrêt du flux respiratoire pendant plus de 10 secondes. Ces troubles viennent perturber le sommeil induisant des réveils nocturnes et gênant la récupération.
En plus des arrêts respiratoires, les symptômes évocateurs sont, ronflement, réveils nocturnes en haletant, fatigue (surtout matinale), somnolence pendant la journée, urines fréquentes pendant la nuit, maux de tête matinaux…
Les conséquences peuvent être grave :
- augmentation des problèmes cardiovasculaires (accidents vasculaires, infarctus, hypertension artérielle),
- troubles du comportement (irritabilité, dépression, fatigue morale),
- accidents de la route suite à un endormissement.
Les causes sont mal connues :
- problème anatomique de la gorge (luette allongée, grosse base de langue, amygdales volumineuses, maxillaire inférieur en retrait),
- Problème d’hygiène de vie (surpoids, tabagisme, alcool en soirée).
En cas de doute sur un SAOR, il faut alors se diriger vers un spécialiste (ORL ou pneumologue). Les examens consistent en une polygraphie respiratoire (étude des paramètres respiratoires et de la saturation du sang en oxygène) ou une polysomnographie (enregistrement des paramètres du sommeil par électroencéphalogramme).
En cas de SAOS, il est impératif de commencer par une perte de poids, la reprise d’un exercice physique régulier, l’arrêt du tabac et de l’alcool. Ces mesures peuvent être suffisantes à elles seules pour résoudre le trouble.
Les traitements modernes consistent en une ventilation par pression positive continue (VPPC) grâce à un appareil compresseur relié à un masque que la personne doit appliquer sur sa bouche toute la nuit.
Autrement, selon les situations, une orthèse d’avancée de mandibule (pour avancer la mâchoire inférieure) ou une petite chirurgie ORL (amygdales, luette, déviation, voile du palais…) peuvent être indiqués.
En compléments des conseils d’hygiène de vie, les traitements naturels consisteront en homéopathie, Opium 15 CH : 5 granules le soir au coucher qui agira sur le ronflement avec Rosmarinus officinalis TM (teinture mère) : 50 à 100 gouttes le soir au coucher. Le magnésium, les antioxydants (SOD, glutathion, concentré de grenade) et une détoxication (chlorella) apporteront une aide précieuse.
Un soin ostéopathique (vertèbres cervicales et os du crâne) est également à préconiser systématiquement (souvent à l’origine du trouble). Tous les traitements visant à rééquilibrer le système neurovégétatif seront très intéressants : nasothérapie, acupuncture, champs électromagnétiques pulsés… enfin, le bol d’air Jacquier et des séances d’EFT (www.technique-eft.com) apportent également des réponses à ce problème.
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