Automassage : Cauchemars

Les cauchemars sont fréquents dans l’enfance. Mais ils peuvent se rencontrer à tous les âges de la vie.

Ils surviennent principalement à la suite de choc émotionnel ou d’écart alimentaire. Une alimentation légère pauvre en graisses cuites, en alcool, en laitages et en pâtisseries est toujours indiquée dans ce cas.

Par ailleurs, quelques points, tapotés ou frottés alternativement, aideront à les chasser définitivement. Il est possible de masser ces points directement sur les enfants lorsque ceux-ci sont réveillés la nuit par ce genre de problème. 

  • Foie 3 (F 3), ou Trae Tchrong, est situé dans la région où se réunissent les premier et deuxième métatarsiens du pied.
    Ce point est souvent douloureux. Il convient de le masser doucement mais longuement.
     
  • Foie 8 (F 8), ou Tsiou Ts'inann, se trouve précisément à l'extrémité interne du pli du genou dans un petit creux.
    Il est souvent sensible à la palpation. Il tonifie le foie.
     
  • Rein 5 (R 5), ou Shui Quan, est situé à un travers de doigt en arrière de la malléole interne de la cheville.
     
  • Estomac 44 (E 44), ou Nei Ting, est situé sur le dos du pied à quelques millimètres en arrière de l'union des deuxième et troisième orteils.