Lutter contre la fatigue

 

Trois points permettent de relancer l’énergie dans le corps et de lutter ainsi contre les états de faiblesse, les coups de pompe et les petits accès de fatigue. 

Ces trois points sont à masser, ou mieux encore à tapoter, pendant quelques secondes. 

  • Les deux premiers points sont les Rein 27 (R27), Iu Fu. Ils sont situés de chaque côté du sternum dans le creux formé par la première côte et le bord inférieur de la clavicule, à environ 4 à 5 cm de la ligne médiane.
  • Le troisième point est le Vaisseau Conception ou Jenn Mo 21 (JM21), Tienn Tru. Il est situé sur le sternum trois centimètres environ sous le creux sus-sternal (bord supérieur du sternum).

Tapoter ces points apporte un soulagement immédiat à la fatigue. Cette manœuvre est à renouveler tant que la nécessité s’en fait sentir.

Automassage fatigue


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